Let's Go gym: Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

FITNESS AREA, Γυμναστήρια Let's Go Gym

Το βασικότερο ίσως ζητούμενο ενός αθλούμενου είναι η αισθητική βελτίωση της εμφάνισης του. Η γυμναστική είναι αποδεδειγμένα ο ασφαλέστερος και πιο γρήγορος τρόπος να ενδυναμώσει κανείς τους μυς και να μειώσει το σωματικό του λίπος. Η άσκηση αυξάνει το ρυθμό του μεταβολισμού και εντείνει την λιποδιάλυση.

Η ελκυστικότερη εμφάνιση που οπωσδήποτε μας χαρίζει η γυμναστική δεν είναι ο μόνος λόγος .

Δεν πρέπει να ξεχνά κανείς όμως και τα ευεργετικά αποτελέσματα της άσκησης στο σημαντικότερο όργανο του ανθρώπινου σώματος, την καρδιά. Η αερόβια ή αλλιώς καρδιαναπνευστική άσκηση για παράδειγμα ανεβάζει την πρόσληψη και παροχή οξυγόνου και επιτρέπει την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος σε ολόκληρο το σώμα. Με λίγα λόγια η άσκηση βελτιώνει γενικότερα την φυσική υγεία όλων των οργάνων του σώματος. Προσφέρει ευεξία και δύναμη και μας προφυλάσσει από πολλά πιθανά προβλήματα υγείας.

Αυξάνει την φυσική αντοχή και τη μυϊκή δύναμη, βελτιώνει ή ακόμη και επανορθώνει μυσκελετικά προβλήματα, αυξάνει τη φυσική δύναμη των μαλλιών και του δέρματος και φυσικά βελτιώνει αισθητά την εμφάνιση μας όπως και την εικόνα που παρουσιάζουμε γενικά.

Χαρίζει ένα πιο υγείες και όμορφο πρόσωπο και σώμα.

Σε ένα διαφορετικό επίπεδο η άσκηση συμβάλει ουσιαστικά στην ψυχική υγεία μας. Καταπολεμά σε μεγάλο βαθμό το άγχος, συμβάλει στην άνοδο της αυτοπεποίθησης και εμμέσως διευκολύνει την επικοινωνία μας με τους άλλους ανθρώπους. Κατά τη διάρκεια της γυμναστικής ο οργανισμός εκκρίνει ενδορφίνες, τις περίφημες ορμόνες της χαράς που μάλιστα έχουν και παυσίπονες ιδιότητες.

Χαρίζει ευεξία, δύναμη, ψυχική ισορροπία, υγεία και ομορφιά.

Τα βασικότερα ζητούμενα ενός αθλούμενου είναι να ενδυναμώσει τους μυς του και να μειώσει το σωματικό λίπος αποκτώντας έτσι μια πιο ελκυστική εμφάνιση. Δεν πρέπει να ξεχνά κανείς όμως και τα ευεργετικά αποτελέσματα της άσκησης στο σημαντικότερο όργανο του ανθρώπινου σώματος, την καρδιά. Η αερόβια ή αλλιώς καρδιαναπνευστική άσκηση για παράδειγμα ανεβάζει την πρόσληψη και παροχή οξυγόνου στο σώμα και επιτρέπει την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Με λίγα λόγια η άσκηση βελτιώνει γενικότερα την φυσική υγεία όλων των οργάνων του σώματος, αυξάνει την αντοχή και εντείνει την λιποδιάλυση. Σε ένα διαφορετικό επίπεδο η άσκηση καταπολεμά το άγχος. Κατά τη διάρκεια της γυμναστικής ο οργανισμός εκκρίνει ενδορφίνες, τις περίφημες ορμόνες της χαράς που μάλιστα έχουν και παυσίπονες ιδιότητες.